[大众服务] 奥克兰市区东区健身教练，欢迎咨询。

guyuan · 发表于 2025-5-13 10:34

各位朋友们好，本人注册教练、国家一级运动员，坐标市区和东区，有丰富健身知识和多年健身教学经验。本人态度认真而且非常耐心的对待每一位学员，为学员培养可持续的健身运动和良好健康的饮食习惯，并帮助学员突破自己的健身目标，达到理想身材！

你负责坚持，我负责带你变强！
*️‍*️ 增肌减脂、力量训练、体态调整
* 量身定制训练计划+饮食指导
* 私教一对一，全程跟踪，科学高效
* 不当卷王，就做狠人，训练见证蜕变！

有需要的小伙伴可以加我微信或者电话欢迎咨询。

WX:fitness1816

guyuan · 发表于 2025-5-13 10:34

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maki · 发表于 2025-5-13 14:18

要用到器材吗？

guyuan · 发表于 2025-5-13 15:49

maki 发表于 2025-5-13 14:18
要用到器材吗？

根据训练目标不同，是否使用器材会有所区别。如果目标是增肌或提高力量，适当使用器械会更高效；而如果是减脂、塑形或提高功能性，徒手训练或轻器械同样能达到效果。我会根据您的身体状况和目标，制定最适合的训练方案

guyuan · 发表于 2025-5-13 15:49

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辛巴鑫儿宝 · 发表于 2025-5-13 23:54

guyuan 发表于 2025-5-13 15:49
根据训练目标不同，是否使用器材会有所区别。如果目标是增肌或提高力量，适当使用器械会更高效；而如果是 ...

是去指定的健身房？还是去你家里？

guyuan · 发表于 2025-5-14 10:11

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guyuan · 发表于 2025-5-14 10:11

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hansonlc · 发表于 2025-5-14 22:27

楼主有点东西

guyuan · 发表于 2025-5-15 12:50

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guyuan · 发表于 2025-5-15 12:51

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nathanfong · 发表于 2025-5-15 13:23

明天就试试

zhengtienan · 发表于 2025-5-15 15:41

已安利给室友

bald · 发表于 2025-5-16 06:50

路过，支持一下啦

guyuan · 发表于 2025-5-16 11:49

zhengtienan 发表于 2025-5-15 15:41
已安利给室友

谢谢支持

guyuan · 发表于 2025-5-16 11:50

nathanfong 发表于 2025-5-15 13:23
明天就试试

好的到时候见

guyuan · 发表于 2025-5-16 11:52

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xlfd0051 · 发表于 2025-5-16 12:11

真是收益匪浅

guyuan · 发表于 2025-5-16 18:49

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guyuan · 发表于 2025-5-16 18:49

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guyuan · 发表于 2025-5-17 14:59

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guyuan · 发表于 2025-5-18 12:06

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guyuan · 发表于 2025-5-20 10:40

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guyuan · 发表于 2025-5-20 11:05

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guyuan · 发表于 2025-5-22 14:24

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guyuan · 发表于 2025-5-23 16:55

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guyuan · 发表于 2025-5-24 14:35

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guyuan · 发表于 2025-5-26 13:00

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guyuan · 发表于 2025-5-27 15:56

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guyuan · 发表于 2025-5-28 15:14

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