致远2026成人高尔夫/形体/爵士舞/古典舞/中国舞/普拉提/太极气功/网球/声乐/气排球/匹克球

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致远文化教育中心成立于2012年，作为新西兰内政部慈善委员会的注册机构，十几年来，我们始终秉承着致远的办学宗旨，向新西兰本地华人社区，尤其是青少年和年长者，提供优质教育，丰富移民生活，传播中新文化。目前我们开设有以下的成人课程，具体介绍如下。
1、高尔夫2、形体训练3、爵士舞4、古典身韵舞和民族民间舞5、当代中国舞6、普拉提7、太极和气功8、网球9、声乐10、气排球11、匹克球
1，高尔夫 Golf高尔夫不仅是一项男女老少皆宜的时尚运动，也是一种非常流行的社交活动。为普及高尔夫运动，致远文化教育中心聘请持有PGA的专业教练，开设4人小班团课，系统学习高尔夫的基本挥杆技术，高尔夫的基本规则与礼仪，帮助您更全面地了解这项运动。课程内容 涵盖推杆、切杆、铁杆以及木杆的打法。
南区JK周日初级班教练介绍：Jason Liu亚洲长青PGA职业高尔夫球巡回赛会员、拥有美国职业高尔夫教练联盟会员资质，职业高尔夫教练，任教经验26年，中文教学。课程时间：每周日 12:30-13:30，13:30-14:30课程地点：JK's World of Golf Nixon Rd, Māngere, Auckland课程费用：每节 $45，按学期付款 (包含课堂用球、教练费、球杆使用)班型：每班4人第三学期：7月26日–9月27日，共10节课第四学期：10月18日–12月20日，共10节课
中区Akarana课程Marcus Wheelhouse曾是专业的高尔夫运动员，目前是新西兰一流的高尔夫专业教练。在1995年，他被列为高尔夫业余组世界第一名，当年也荣获新西兰年度最佳运动员的称号。他曾在欧洲、美国等国家从事高尔夫运动，于2007年回到新西兰，开始他的教练生涯。Marcus曾是新西兰高尔夫球非专业组第一名并参加巡回赛12年，如今Marcus是新西兰领先的专业教学人士之一，并在 2017 年、2018 年和 2019 年被评为年度 NZPGA 教练。致远与Marcus Wheelhouse教练团队合作十多年，在Akarana Golf Club开设青少年高尔夫小班课程。致远文化教育中心在中区球场聘请到新西兰年度最佳教练Marcus Wheelhouse团队中的教练授课！ 周二中级班课程时间：每周二 13:00-14:00课程费用：$50/节，按学期付款 (包含课堂用球、教练费、球杆使用)课程地点：Akarana Golf Club / 1388 Dominion Road, Mt Roskill.班型：每班4人第三学期：7月21日–9月22日，共10节课第四学期：10月13日–12月15日，共10节课 周四初级班课程时间：每周四 13:00-14:00课程费用：$45/节，按学期付款 (包含课堂用球、教练费、球杆使用)课程地点：Akarana Golf Club / 1388 Dominion Road，Mt Roskill.班型：每班4人第三学期：7月23日–9月24日，共10节课第四学期：10月15日–12月17日，共10节课
2，形体训练和模特形体课Wella老师会根据学生的基本情况，量身定制有效的学习计划，循序渐进的开设具体的课程。经过持之以恒的训练，达到健身、健心，健美三位一体，令学员充满活力、魅力四射。教学大纲：周一、周四、周六形体训练班1. 热身运动: 垫上漫流拉筋和有氧舞蹈训练，达到减脂瘦身的效果    有氧舞蹈曲目：哑铃操——暗夜之后 Darkness and Dawn（周一、周四、周六）2. 姿态训练：芭蕾手位、脚位、仪态、站姿和部分走秀训练3. 芭蕾把杆儿基本功训练：搭建优雅体态框架，经过反复训练，建立核心肌群和腿部肌肉线条4. 形体舞蹈: 教几支原创形体舞蹈，让学员们学会运用基本手位、脚位和正确的身形姿态, 目的是让身体更延伸舒展和挺拔，逐渐学会把音符传达到指尖    根据各班程度，因材施教，安排不同曲目：《Hula》（周一、周四、周六班）、《恰恰恰》（周一、周四班）、《雨巷佳人》（周六班）、《檐下声》（周六班）、网红舞蹈曲目待定（周一班）
周五模特形体课1. 热身运动: 垫上漫流拉筋和有氧排舞健身操，达到减脂瘦身的效果    有氧排舞曲目：哑铃操——暗夜之后 Darkness and Dawn2. 姿态训练：芭蕾手位、仪态和站姿3. 走秀训练：     (1)小礼服（周五、周四、周一班）     (2)浅蓝色系（周五、周四、周六班）4. 芭蕾把杆儿基本功训练5. 形体舞蹈: 教一支原创汉服形体舞蹈和一支夏威夷Hula舞，让学员们学会运用基本手位、脚位和正确的身形姿态, 目的是让身体更延伸舒展和挺拔，逐渐学会把音符传达到指尖    舞蹈曲目：曲目待定（歌伴舞）、《檐下声》、《Hula》
课程费用：$16/节，按学期付款
课程安排：周一形体班：第三学期：2026年7月20日--9月21日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月12日--12月14日, 共9节课（10月26日公共假期无课），课程费用$144上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School上课时间: 周一 9:00-11:00
周四形体班：第三学期：2026年7月23日--9月24日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月15日--12月17日, 共10节课，课程费用$160上课地址: 262 Ti Rakau Drive,Burswood.(东区中国城背面二楼，蒂娅芭蕾舞学院)上课时间: 周四 9:30-11:30
周五模特形体班：第三学期：2026年7月24日--9月25日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月16日--12月18日, 共10节课，课程费用$160上课地址: 397 Manukau Rd, Epsom, Auckland上课时间: 周五 9:30-11:30
周六形体班：第三学期：2026年7月25日--9月26日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月17日--12月19日, 共10节课，课程费用$160上课地址: Silver Road, Epsom Girls Grammar School上课时间: 周六 9:30-11:30
3，街头爵士舞本爵士舞课程融合流行音乐与多样舞蹈元素，教授基础动作、身体线条运用及舞蹈组合。课程注重节奏感、协调性和表现力，帮助学员提升身体控制能力与舞台自信。课堂氛围轻松有活力，适合各个年龄段、零基础以及希望进一步提升舞蹈表现力的学员。学费：每节 $13，按学期付款上课地址: Silver Road, Epsom Girls Grammar School
周六下午班：时间：每周六 18:00-19:00第三学期：7月25日–9月26日，共10节课。第四学期：10月17日–12月19日，共10节课。
周日上午班：时间：每周日 11:00-12:00第三学期：7月26日–9月27日，共10节课第四学期：10月18日–12月20日，共10节课
4. 古典身韵舞和民族民间舞为何许多人跳舞只有形而无神？因为忽视了身韵练习带来的效果。身韵指的是身法和韵律，它的训练丰富而细腻，艺术家们从戏曲、太极、武术和芭蕾中提取了动作元素组成，是中国古典舞的精华。经过专业的身法和韵律练习后，呈现的动作将更具韵味和美感。本课程适合对中国传统舞蹈有兴趣的女性朋友。一、课前热身。一首歌的时间进行拉伸热身运动，让身体各部位处于放松状态，有助于动作的舒展，避免关节及肌肉的损伤。二、中国古典舞的身韵练习。以气息配合上身躯干的韵律带动肢体如：头胫、手臂和腿脚部位的韵律动作训练。授课内容：1、元素组合练习；2、身韵舞姿片段组合练习；3、身韵舞姿综合训练。三、中国舞民族民间舞：藏族舞、蒙古舞、傣族舞、新疆舞、鲜族舞以及秧歌舞等。 授课教师将视学员的学习情况，选取各种不同类型的舞蹈进行舞蹈片段的教学，让学员可以多方面了解并学习中国舞每个民族不同的风格及动律。东区周二班主授：藏族舞基本动律组合；古典身韵舞蹈组合中区周三班主授：民族舞基础训练；古典舞成品舞及身韵综合组合训练；把杆身韵舞姿训练中区周四班主授：古典舞身韵元素基础训练；脚步位、手位组合训练；把杆身韵舞姿训练
上课准备事项：上课前少食，空半小时消化时间。课程中可少量多次饮水，避免一次性大量饮水。穿软底舞蹈鞋和有弹性的服装。尽量盘头（短发扎起来即可）。
课程信息：课程费用：$16/节，按学期付款上课时间：东区周二古典身韵舞课程：每周二 10:00-12:00第三学期：2026年7月21日--9月22日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月13日--12月15日, 共10节课，课程费用$160上课地址:  262 Ti Rakau Drive,Burswood.(东区中国城背面二楼，蒂娅芭蕾舞学院)
中区周三古典身韵舞提升班课程：每周三 10:00-12:00第三学期：2026年7月22日--9月23日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月14日--12月16日, 共10节课，课程费用$160上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
中区周四古典身韵舞初级班课程：每周四 10:00-12:00第三学期：2026年7月23日--9月24日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月15日--12月17日, 共10节课，课程费用$160上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
5，当代中国舞当代中国舞是融合中国传统舞蹈与现代舞蹈理念的舞蹈艺术形式。它既继承了古典舞、民间舞的精髓，又吸收了现代流行元素，以创新的方式呈现当代中国文化的精神风貌。本课程适合对中国舞感兴趣的舞蹈爱好者和想提升身体表现力的人，可以接受不同层次的学习者，因为我们的课程既有基础入门，也有进阶训练，帮助学员全面了解并掌握当代中国舞的技巧与表现方式。本期授课大纲：身体协调性训练（柔韧性、力量、核心控制），中国古典舞元素（身韵、身法）在当代舞中的运用，当代舞技巧（坠落、释放、即兴）。
课程信息：中区周一班：每周一 10:00-12:00第三学期：2026年7月20日--9月21日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月12日--12月14日, 共9节课（10月26日公共假期无课），课程费用$144上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
6，普拉提致远文化教育中心携手 GP 运动工作室，于奥克兰中区 Epsom 推出【垫上有氧普拉提课程】。课程结合垫上普拉提与有氧训练，以科学、安全的教学方式，帮助不同基础的学员提升核心力量、改善体态、增强身体活力，是一项适合长期坚持的健康运动选择。普拉提（Pilates）是一种注重核心力量、身体稳定性与姿态调整的训练方式，可改善肌肉失衡，缓解腰背肩不适，并促进身心协调。垫上普拉提以地面训练为主，无需大型器械，仅需瑜伽垫即可完成，简单高效。学习普拉提可带来多重益处，包括强化核心、提升柔韧与力量、改善呼吸与睡眠质量，缓解腰背肩疼痛，对运动康复及产后恢复也有良好帮助。本学期特别加入“土耳其战力”训练项目，全面提升核心稳定性、关节活动度与身体协调性，学员可根据自身情况选用 1–3kg 哑铃。普拉提老师简介Anna Chen（小爱老师）拥有二十余年成人普拉提和儿童舞教学经验，深受学员喜爱与好评。她擅长用生动有趣活泼的教学方式，让学员喜欢运动，享受运动，乐在其中。小爱老师赠言：今天的你，努力健身；十年后的你，感谢自己！期待与更好的你相遇。
课程信息:周二班：每周二 9:50-11:50第三学期：2026年7月21日--9月22日, 共10节课，课程费用$250第四学期：2026年10月13日--12月15日, 共10节课，课程费用$250上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School
周四班：每周四 10:50-12:50第三学期：2026年7月23日--9月24日, 共10节课，课程费用$250第四学期：2026年10月15日--12月17日, 共10节课，课程费用$250上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School
周六班：每周六 14:30-16:30   第三学期：2026年7月11日--10月10日, 共14节课，课程费用$350第四学期：2026年10月17日--12月19日, 共10节课，课程费用$250上课地址: Rimu Gym Room, Epsom Girls Grammar School. Silver Road, Epsom, Auckland
北岸垫上普拉提课程时间：周一、周三、周五 10:30-12:30第三学期：2026年7月20日--9月25日, 共十周第四学期：2026年10月12日--12月18日, 共十周课程学费：$30/节课程地点：GP Sports Studio (32D William pickering Drive，Rosedale)
7，太极班和气功班致远文化的太极与气功班已开办十多年，课程开设于奥克兰中区、北岸和东区，在当地颇具影响力。课程由毕业于北京体育大学气功与太极专业、拥有中国武术八段称号的Orlando Garcia Morales 老师中英双语授课。
课程时间和内容：中区中区周日太极进阶班： 每周日9:00-10:00课程内容（2026年4月12日至2026年9月27日）: 陈式太极拳新竞赛套路；武当太极拳二十八式。复习陈式精要十八式。
中区周日气功班： 每周日10:00-11:00课程内容（2026年4月12日至2026年9月27日）:宁神练意调心功；健身气功——导引养生功十二法；健身气功——八段锦。复习健身气功——养生杖。
中区周日太极基础班：每周日11:00-12:00，课程内容（2026年4月12日至2026年9月27日）: 太极拳十式；太极拳十六式；太极拳二十四式；太极剑十六式。
上课地点：Tamaki Ex-Services Association hall. 19 Turua Street, St Heliers, Auckland
收费标准年卡：$200/课（第一个课程）      $180/课（第二个课程及更多）年卡有效期：2026年4月12日至2027年3月14日半年卡：$120/课半年卡有效期：2026年4月12日至2026年9月27日多次卡：$80/10节/课单次课：$10/节（每节课1小时）
东区东区周一太极基础班：每周一13:00-14:00，2026年4月13日至2026年9月28日教学内容: 太极拳十式；太极拳十六式；太极拳二十四式；太极剑十六式。
东区周一太极中级班： 每周一14:00-15:00，2026年4月13日至2026年9月28日教学内容: 二十八式太极拳；太极剑三十二式。复习太极扇五十六式。
东区周一班上课地点：346 Pakuranga Road, Pakuranga Community Hall, Pakuranga
收费标准年卡：周一班$200/课（第一个课程）      $190/课（第二个课程及更多）年卡有效期：周一班2026年4月13日至2027年3月22日半年卡：$120/课半年卡有效期：周一班2026年4月13日至2026年9月28日多次卡：$80/10节/课单次课：$10/节（每节课1小时）
东区周四太极中级班： 每周四11:00-12:00教学内容（2026年4月2日至2026年9月24日）: 健身气功——导引养生功十二法；二十八式太极剑。复习二十八式太极拳。
东区周四太极进阶班：每周四 12:00-13:00教学内容（2026年4月2日至2026年9月24日）：陈式太极拳新竞赛套路；武当太极拳二十八式。复习陈式精要十八式。
东区周四班上课地点：47 Wharf Road, Bucklands and Eastern Beaches Memorial Hall
收费标准年卡：周四班$220/课（一个课程）      $190/课（第二个课程及更多）年卡有效期：周四班2026年4月2日至2027年3月25日半年卡：$130/课半年卡有效期：周四班2026年4月2日至2026年9月24日多次卡：$80/10节/课单次课：$10/节（每节课1小时）
北岸北岸周二太极中级班：每周二11:00-12:00课程内容（2026年4月7日至2026年9月29日）：缠丝功；陈式精要十八式。复习二十八式太极剑；复习二十八式太极扇；复习二十八式太极拳。
北岸周二太极进阶班：每周二12:00-13:00课程内容（2026年4月7日至2026年9月29日）：陈式太极拳新竞赛套路；武当太极拳二十八式。复习陈式精要十八式。
北岸周五气功班：每周五 12:00-13:00课程内容（2026年4月10日至2026年9月25日）：宁神练意调心功；健身气功——导引养生功十二法；健身气功——八段锦。复习健身气功——养生杖。
北岸周五太极班：每周五 13:00-14:00课程内容（2026年4月10日至2026年9月25日）：二十八式太极拳。复习太极拳二十四式；复习太极剑三十二式。
上课地址: Northcote War Memorial Hall, 2 Rodney Street, Northcote Point, Auckland
收费标准年卡：周二班、周五班均为$220/课（第一个课程）      $190/课（第二个课程及更多）年卡有效期：周二班2026年4月7日至2027年3月30日            周五班2026年4月10日至2027年3月19日半年卡：周二班、周五班均为$130/课半年卡有效期：周二班2026年4月7日至2026年9月29日              周五班2026年4月10日至2026年9月25日多次卡：$80/10节/课单次课：$10/节（每节课1小时）
8、成人网球
网球是全球最受欢迎的运动之一，在热爱户外生活的新西兰，也深受不同年龄层喜爱。为了让更多成年人轻松参与这项健康又充满活力的运动，致远文化教育中心在 Flat Bush 与 Royal Oak 开设成人网球课程。课程由 Howick Tennis Club 和Royal Oak Racquets Club专业教练团队带领，面向初学者及中级水平学员，帮助大家逐步提升网球技巧、身体协调能力与运动自信。在轻松愉快的氛围中，学员不仅能够锻炼身体、释放压力，也能结识更多热爱运动的朋友，体验积极健康的生活方式。特别推荐：Flat Bush 场地设有带棚球场，对于怕晒或受天气影响担心停课的朋友非常友好。同时，该场地同步开设青少年网球课程，家长和孩子可在相同时间分别上课，一起运动、一起成长，轻松享受健康有活力的亲子时光。
中区 Royal Oak 班课程地点：116 Symonds Street, Royal Oak学费：每节 $20，按学期收费班型： 6人小班用具器材：课堂提供球拍以及练习用球准备事项：着运动装、运动鞋、网球帽，自备水杯 周六班中高级班：9:00am – 10:00am中级班：10:00am – 11:00am初级班：11:00am – 12:00pm周三初级班：10:00am – 11:00am周四中级班：10:00am – 11:00am 第三学期周六班日期: 2026年7月25日 – 2026年9月19日，共9节课周三班日期：2026年7月22日 – 2026年9月16日， 共9节课周四班日期：2026年7月23日 – 2026年9月17日，共9节课 第四学期 周六班日期: 2026年10月17日 – 2026年12月5日，（10月24日长周末无课）共7节课周三班日期：2026年10月14日 – 2026年12月2日， 共8节课周四班日期：2026年10月15日 – 2026年12月3日，共8节课
Flat Bush 东区班Flat Bush 场地是带棚球场，对于担心天气变化或怕晒的家庭非常友好。同时，该场地也同步开设青少年网球课程，家长与孩子可以在相同时间分别上课，一起运动、一起成长，在陪伴中共同建立健康积极的生活方式。上课地点：Sancta Maria College Tennis Court课程时间：中级班：周六 14:00 – 15:00
初级班：周六 15:00 – 16:00第三、四学期
周六班日期: 2026年9月5日 – 2026年12月5日，共11节课，（学生假期10月3日、10月10日和10月24日长周末无课）
9、成人声乐课唱歌是很多人的爱好，动人的歌声不但听起来悦耳，同时也有益身心健康。想要进一步提高歌唱技巧，拥有更好的艺术感染力，必须接受全面、科学的声乐训练。致远文化教育邀请到在中国和新西兰都有丰富的舞台经验和教学经验，并广受学员好评的杨红老师为大家授课。
周六1班：每周六 12:15-14:15 周六2班：每周六 14:30-16:30 第三学期：2026年7月25日--9月26日, 共10节课，课程费用$160第四学期：2026年10月17日--12月19日, 共10节课，课程费用$160上课地址:4 Inverary Avenue, Epsom Baptist Church, Auckland
10、气排球气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多中老年朋友的喜爱。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合进场参与，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。
课程时间: 每周一 12:30-14:30课程费用: 每节 $8，按学期付款上课地址: East Coast Bays Leisure Centre (12 Bute Road, Browns Bay, Auckland)第三学期课程日期：7月20日–9月21日，共10节课第四学期课程日期：10月12日–12月14日 (10月26日公共假期无课)，共9节课
11、匹克球最近越来越多人爱上了一项轻松又有趣的运动——匹克球（Pickleball）。匹克球融合了网球的对抗性、羽毛球的灵活性，以及乒乓球的手感，但规则简单、上手快，不需要很强的体力或运动基础，新手短时间内就能参与对打。运动强度适中，对膝盖和关节友好，非常适合不同年龄层参与。它既是一项运动，也是一种社交方式，适合朋友、家庭或团体一起参与，在轻松的氛围中锻炼身体、交流互动。正因如此，在新西兰的社区公园、体育馆中，匹克球正迅速流行开来。如果你正在寻找一项既好玩又不有压力、还能结识朋友的运动，匹克球会是一个很好的选择。
场地灵活，新手友好，随时都可以加入体验。
课程时间：周六 13:00-15:00课程学费：每节 $10，按学期付款课程地点：East Coast Bays Leisure Centre (12 Bute Road, Browns Bay, Auckland)准备事项：上课穿着舒适运动装、运动鞋，水杯第三学期开课日期：7月25日–9月26日，共10节课第四学期开课日期：10月17日–12月19日 (10月24日长周末无课)，共9节课