想在茫茫求职人海中脱颖而出相当困难（资料图片）。
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有时候，惠灵顿求职者Annalese Booker可能会在一份工作申请上花掉12个小时的时间，只为了自己的简历能够在当前这个极端困难的就业市场中脱颖而出。
2024年，她选择了自愿裁员，从自己已经工作了几乎10年的机构辞职。她原本的计划是在决定长期投身某一行之前，先通过一些短期合同工的工作接触一些不同的行业。事后看来，她感觉自己选在了一个错误的时机进行工作变动。
统计局数据显示，新西兰的失业率已经升至5.3%，其中有近15%的人失业在一年以上。
Annalese Booker曾是一名资深市场营销负责人。
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一些季节性工作也不乐观。人才服务企业The Recruitment Network的总经理Jared Luff说，夏季岗位曾经大量吸纳年轻求职者，但过去两年，情况却每况愈下。
他所在的机构涵盖了"从田间到餐桌"的各种相关岗位，现在每天大约会收到500份求职申请。新西兰职业发展协会（Career Development Association of New Zealand）执行董事Jennie Miller说这种情况与疫情期间的求职潮类似--当时，申请者会从几十个迅速增加到数百人。
现在是找工作的好时机吗？
这取决于什么工作。Luff表示，夏季仍然有机会找到一些老年护理、医疗健康或酒店餐饮业的工作，因为这些行业的长期雇员往往会休假。而与教育相关的工作则更难找到，甚至完全没机会。
Jared Luff。
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对于一些短期的、或者入门级工作，在年底申请可能会成功；而对于一些高级的、或者长期的岗位，Luff建议还是要尽早申请，因为招聘人员通常在休假回来后会立刻筛选候选人。
好的简历和求职信具备哪些要素？
Miller说，求职流程早在准备简历之前就已经开始了。求职者需要对自己的诉求和目标非常清晰（比如你已经准备到了什么程度；已经尝试过哪些方法；你喜欢做什么；谁可能为此买单；你的个人财务状况如何）--然后有针对性地申请工作岗位。
简历优化专家Sarah Wrightson近期曾协助Brooker进行求职，她建议简历要尽可能简洁、突出与所申请职位的相关性，并突出结果。对于大多数岗位来说，两页纸以内的简历就足够了，而一页纸的简短简历也适用于很多初级工作。求职者近期取得的成绩应该以摘要形式清晰表达，志愿者工作和一些课程也是加分项。
Sarah Wrightson在怀卡托运营一家专门帮助求职者找工作的机构，帮人们量身定制简历，并提前为面试做好准备。
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Wrightson表示，如果一份简历无法在30秒内就抓住招聘人员的眼球，他们可能就把这份简历排除掉了。所以结构至关重要：应以简短的个人简介开篇，接着依次展现技能、工作经历、资历证明，最后以推荐人收尾（选择推荐人时应看重其对您的了解程度，而非仅考虑其资历深浅）。
许多雇主会使用自动化的求职者跟踪系统，因此人们应在简历中使用一些招聘关键词，使用清晰的标题，而非比如"我的过往"（my journey）之类等文艺范儿标题，并将文件保存为doc或PDF格式。
Wrightson补充道，求职信应该简明扼要、有针对性，并且不要重复简历上的内容。Miller则建议删掉一些客套话，如果条件允许，尽可能把求职信指向到招聘人员本人。
"招聘人员在你的材料上大概只会花7秒钟时间。你必须要非常有针对性、相关性。"
人们应该去花钱润色简历吗？
Miller说，在这方面适当投入可能对一些陷入职场困境的人非常有用。2014年的一份美国分析报告发现，求职干预措施让人们成功就业的效率提高两倍。
Luff说，一些低技能岗位通常并不需要专业指导，但对于一些高级的、或者稀缺岗位来说则很有帮助。
在自己遭到裁员后，Wrightson把这份在怀卡托的就业指导工作变成了一项全职事业，并起名叫"CVs by Sarah"。她表示，自己大多数客户要么对自己的优势表达得过于谦虚，要么把自己的履历包装得过于复杂。
"我的工作是发现你的闪光点，你真正有价值的地方，你的核心竞争力。所以比如你的成绩、你的经历，然后用一种合适的语言表达出来，让雇主能理解。"
领英有多重要？
Wrightson表示，多在领英上活跃可以显示出你对事业有多看重（资料图片）。
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Wrightson把领英比作用来展示你的观点、价值观和人脉网络的"数字版的电梯演讲"（即在极短时间内介绍自己，并抓住听众兴趣的沟通技巧）。
她说，一份不完整的领英资料可能表明你的求职意愿并不强。应把功夫用在完善你的标题以及"关于我"的部分，并且要不时发表一些评论或发布动态，证明你是活跃用户。
Luff说，领英也可以用于验证工作经验，尤其在涉及到一些高级岗位时。
借助AI求职是好主意吗？
Booker会使用AI来对一些行业进行调研，并润色自己的文字表达。
Wrightson表示，你可以使用AI，但要"说人话"。一旦通过系统筛选，真正阅读你简历的还是人，你需要让他们迅速判断出你是这个职位的最优候选人。
Miller还指出，现在雇主一般也能看出简历是否使用了AI，过度依赖人工智能会让人质疑你简历的真实性。
至在网上找工作就可以了吗？
并不总是如此。社交人脉也很重要--尽管这可能让人感到不适，但有时候它确实很有用。这可能意味着需要参与行业活动，在领英上主动联系一些人，或者咨询一些信息来了解相关用人机构的信息，而不是立刻表达求职意愿。Miller表示，这类交际有助于最终实现那个求职结果--这也经过她本人的验证。
如果你想找个离家近的工作，在你生活的区域多走、多看，可能会有所发现。
Booker甚至尝试过一些"剑走偏锋"的方法，比如随礼物附上自己的简历链接。尽管有时会带来一些交流，但她认为最有效的还是有人推荐--尽管竞争越来越激烈。
另一方面，Luff认为，他的公司所提供的职位大多还是通过标准流程来招聘，不过偶尔内推也很管用。
我进到面试环节了，下面该做些什么？
态度和准备是面试的关键（资料图片）。
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Luff表示，在一些酒店餐饮业的初级岗位中，个人性格可能比经验更重要。
Wrightson建议求职者拿到面试机会后再认真看一看招聘广告，提前准备一些案例，大声练习回答，并在着装上比日常工作服更正式一些。
"面试是一个双向对话。雇主不是在审问你，因此你也要去了解对方，看雇主是否合适你。"
另外，Luff还提醒道，面试时应该避免去过度讨论那些"毒性职场文化"，不过可以对自己被前任雇主裁员的原因开诚布公。工资谈判则取决于你的过往经验，在新雇主提出的薪酬上多要10%可能不太现实。
如果你在面试后没有立即收到雇主反馈，Luff建议至少等一周以后再去和雇主跟进。
应对失败
反复的求职失败可能会打击你的信心，尤其是在经过裁员以后。Wrightson尤其强调人们应该善待自己。
Miller也认同找工作很难，但表示这个过程最终可能会带给你一个更合适的工作。
Booker则表示，短期的临时工作曾帮助她认识到自己的技能可以应用在多个不同领域--尽管过程相当艰辛。
"找工作就像坐情绪过山车，有时候你会后悔离开原来的工作。"她说，"你要做的就是不断寻找机会，因为你面对的是一个非常有竞争力的市场--而明年会有什么不同吗？"
*可发送邮件至direct_careers@msd.govt.nz，或者拨打电话0800 222 733，寻求个性化的就业建议。大学在校生和毕业生还可以通过校内就业发展服务获得更多支持，这类支持有时可以一直持续到毕业三年后。
(转自RNZ) | 
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发表于 2026-1-16 12:44
