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如果你在海边发现有小朋友遇到了危险，或者附近有人突然晕倒，你知道该怎么做吗？
St John的"三步急救法"推广主管Mia Noyes分享了一些突发紧急情况出现时可以采取的救命措施，这些方法在遇到急性过敏、心脏骤停、气道受阻、溺水时均适用。
过敏
一个人可能因食物、药物、毒液或化学品等多种原因发生过敏反应。
St John的Mia Noyes。
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过敏会有哪些症状？肿胀、红疹、恶心、头晕、腹泻或呼吸困难。
发生这种情况时，协助需要救助的人服用过敏药（如果有的话）。如果情况没有改善，使用肾上腺素注射笔（EpiPen）--情况严重时你也可以为他人注射，并拨打111求救。如果你无法确认情况，也可以拨打0800健康热线。
如果被蜜蜂蛰到，先拔掉毒针--用镊子、指甲拔掉……如果条件有限，也可以钱包里塑料质地的银行卡刮掉蜂刺。
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如何使用EpiPen：拔掉顶端的保险，将注射笔刺入大腿并持续三秒钟，完成注射后将其放置一边。
中暑或热衰竭
ProCare临床主任Allan Moffitt表示，这两种情况略有不同--热衰竭（轻度中暑）是因过度出汗导致脱水，而热射病（重度中暑）是体温过高。如果不及时治疗，两者都可能导致意识丧失和心脏骤停。
典型症状：出汗、烦躁、口渴、脱水。
怎样处置：如果有人出现高温症状，立即将他们移至阴凉处，解开（或脱去）胸口衣物，进行通风降温并补水。不过Moffitt医生警告，不要使用冰块降温，这反而会让热量淤积在体表下；相反，应将使用湿毛巾擦拭患者身体，让水分吸热并自然蒸发。
ProCare临床主任Allan Moffitt。
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Moffitt医生建议，患者应该补充电解质水，因为电解质水比普通饮用水更容易被人体吸收。
如果患者陷入昏迷，立即叫救护车。
心脏骤停
心脏骤停是指心脏停止跳动。 当人们出现心脏骤停时会出现如下症状：
突然晕倒；
失去意识或对外界无反应；
皮肤变色；
无法正常呼吸，或出现喘息、打鼾、发出咕噜声或呻吟声。
如何处置：立即呼叫救护车，接线员会指导你怎么做。如果他们确认是心脏骤停，会要求你立即实施心肺复苏（CPR）。
将患者平放在平整硬质地面，确保周围没有任何危险隐患；
检查患者呼吸道：让患者后仰，打开口腔，清理掉任何能够立即清理的异物；
眼看耳听，并感受是否存在呼吸。如果10秒后仍然没有任何呼吸，或者仅有一次呼吸，立即开始心肺复苏。
双手置于患者胸口正中（一只手压另一只手，手腕与患者鼻子对齐），双臂绷直，迅速并用力进行30次胸外按压。如果你可以进行人工呼吸，则在每30次按压后捏住对方鼻子进行两次口对口人工呼吸。
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Moffitt医生说，借助除颤仪能大大提高心肺复苏的成功率。可使用" AED Locations"手机app寻找你附近的自动体外除颤仪（AED）。
除颤仪都附带使用说明，有些除颤仪还带有扬声器，通过语音提醒施救者该怎样操作。
婴儿的特殊情况：如果婴儿出现对外界无反应并呼吸不正常的情况，立即拨打111。
将孩子放在平整稳定的表面上，用你的小手指尽可能清洁呼吸道，检查呼吸；如果在10秒内仅有一次呼吸甚至没有呼吸，使用两手拇指按压婴儿胸口30次，然后进行两次人工呼吸（注意人工呼吸时要轻柔，同时捏住孩子的鼻子）。持续反复。
Photo: RNZ / Isra'a Emhail
溺水
新西兰冲浪救生协会（Surf Life Saving）海岸安全负责人Tom Kearney提醒，公众在有救生人员执勤的海边游泳时，务必在红色、黄色安全旗之间的水域活动。
如果你发现有人出现危险，拨打111向警方求助。警方会与救生员和海岸警卫队联络，协调及时施救。
如果条件允许，向溺水者投递一个能够提供浮力的设施，比如救生衣、保温桶、橄榄球或者沙滩上的公共救生浮标。无论是你本人还是溺水者，这些浮力设施都是至关重要的。
"如果你不会游泳，即便你有那些设施，也不要贸然下水。"Kearney说，"将设备固定在自己身上，游向遇险者，在你与他之间保持一定距离，并确保把漂浮物放在你和他之间。让他抓住漂浮物，让对方冷静下来等待进一步救援。"
每到夏天，冲浪救生协会就会在全国各地的冲浪俱乐部布置公共救生浮标。
Photo: Supplied / Surf Life Saving
他强调，不去等待救援，擅自尝试救人可能会让你和对方都陷入危险之中。
一旦溺水者被救回岸边，第一时间检查对方是否陷入昏迷。如果救护车未能及时赶到且溺水者无法正常呼吸，将其翻转至侧卧体位，然后立即开始 进行心肺复苏，持续操作直到救援人员到达。
气道受阻
判断一个人是否出现气道受阻，可以简单通过询问得知。如果对方确实被噎住，实际上是无法通过发出任何声音（哪怕是咳嗽）来回应你的。因此应拨打111呼叫救护车。
怎么做：首先应用力拍打其两肩之间的背部5 次。如果无效，再进行 5 次胸部冲击：从背后环抱对方，用拳头顶在其胸部中间向内猛拉。两种方法交替进行，直到异物排出。
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如果对方身高比你高，让对方倒在椅子上方便你操作。
如果对方陷入昏迷，应该实施心肺复苏。
如果是婴儿出现这种情况，立即叫救护车。如果出现孩子打嗝或不呼吸的情况，扶他们的头部，然后把他们翻过来，使用你的手腕根部在其背部（两肩之间）拍打5次。
每次操作之后都检查一下是否有异物排出，如果没有，再将孩子翻过来正面朝上，用双拇指在胸部中间做 5 次胸部冲击。继续交替操作，直到异物排出--若婴儿失去意识，则开始心肺复苏。
海滩外伤
Moffitt医生表示，在海滩上遭受严重伤害--比如被魟鱼刺伤--如果无法止血，可能需要前往诊所就医（此外，如果是昆虫或者水母蜇伤，请参阅处置指南）。
但如果是像贝壳划伤这类小伤口，先用肥皂水或消毒液冲洗掉沙子，然后擦干并包扎伤口。如果担心感染，可以使用消毒药膏。
"保持伤口覆盖可以加快愈合速度，也能防止虫子或污染。"他说。
(转自RNZ) | 
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发表于 2026-1-3 13:45
